Smoothies als gezonde maaltijdvervanger

Bij leven en gezondheid staat de gezondheid van een mens centraal. Zorg ervoor dat je over de bouw en werking van het gezonde lichaam meer te weten komt. Kijk ook naar wat er gebeurt met je lichaam indien je ziek wordt. Dit doe je op het niveau van de organen, cellen, eiwitten en weefsels. Er is meer namelijk naast de biomedische kijk op gezondheid, leer je het gedrag van mensen en de omgeving gezondheid beïnvloeden. Dit is de basis van het beste dieet dat je kunt vinden of volgen. 

Mensen moeten vanuit verschillende perspectieven naar gezondheidsproblemen kunnen kijken. Dat is belangrijk volgens de gezondheidszorg. Tegenwoordig heb je niet genoeg aan biomedische kennis over ziekte en gezondheid. Ook moet je beschikken over kennis van psychologie, sociologie en communicatie én het hebben van inzicht in de organisatie van gezondheidszorg. Dan pas ben je in staat om oplossingen te bedenken voor ingewikkelde problemen. Gezonde recepten maken is de oplossing van de meeste gezondheidsproblemen. Eventueel kun je gebruik maken van gezonde smoothies. 

Groene gezonde smoothies

Talloze redenen waarom jij gezonde smoothies zou gaan drinken! Deze groene smoothies worden in sommige boeken beschreven als de oplossing voor alle gezondheidsproblemen. Door elke dag een groene smoothies te drinken ga je jezelf niet alleen fitter en energieker voelen maar ook je huid wordt hierdoor mooier en verlies je meer vet. De groene smoothies verkleint de kans op aandoening als kanker en vermindert allergische reacties. 

Heb jij last van:

  • Overgewicht
  • Een opgeblazen gevoel na het eten
  • Hoofdpijn
  • Migraine
  • Slaaptekort
  • Weinig Energie
  • Flatulentie

Dan heb jij zeker niet gehoord van de gezonde Smoothies. Je vraagt je natuurlijk af wat deze Smoothies zijn. Deze gezonde drankjes / maaltijdvervangers bestaan vooral uit:  

  • Fruit
  • Bladgroente (sla, andijvie of spinazie)
  • Water 

De smaak is voortreffelijk! Snel proef je het als een zoet drankje als je er veel fruit in doet. Ook worden de groene smoothies gezien als de ideale vervanger van een gezond ontbijt. Verder hebben deze groene smoothies een positieve effect op onder andere 

  1. Slapen
  2. Seks
  3. Fitheid
  4. Minder zweten
  5. Een betere opname van vitamines

Geef een reactie